Ingredients
Equipment
Method
- Lavare e sbucciare le radici di yacon. Tagliarle a fette spesse 1/2 cm.
- In una ciotola, mescolare le fette di yacon con olio d'oliva, sale, paprika e pepe nero fino a quando non sono ben ricoperte.
- Preriscaldare l'air fryer a 190°C per 3-5 minuti.
- Posizionare le fette di yacon condite nel cestello dell'air fryer in un solo strato, assicurandosi che non siano sovraffollate.
- Cuocere per 15-20 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per garantire una cottura uniforme, fino a quando il yacon è dorato e tenero.
- Rimuovere dall'air fryer e lasciare raffreddare per alcuni minuti prima di servire.
Nutrition
Calories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 15gVitamin A: 200IUVitamin C: 25mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg
Notes
Per una croccantezza extra, puoi aumentare la temperatura a 200°C per gli ultimi 5 minuti di cottura. Servi con una salsa yogurt per un tocco di freschezza.
Tried this recipe?Let us know how it was!
