Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per circa 5 minuti.
- In una ciotola poco profonda, mescola la farina di mais, la paprika, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il pepe di cayenna, il sale e il pepe nero.
- Asciuga i filetti di pesce con carta assorbente e spennella entrambi i lati con olio d'oliva.
- Passa ogni filetto di pesce nella miscela di farina di mais, premendo delicatamente per ricoprire.
- Posiziona i filetti di pesce impanati nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato (potrebbe essere necessario cuocere in più riprese).
- Friggi ad aria a 200°C per 8-10 minuti, girando a metà cottura, fino a quando il pesce è dorato e cotto.
- Mentre il pesce cuoce, scalda le tortillas di mais in una padella asciutta a fuoco medio per circa 30 secondi su ciascun lato.
- Assembla i tacos posizionando pezzi di pesce cotto su ogni tortilla, quindi guarnisci con cavolo cappuccio tritato, pomodori a cubetti e coriandolo.
- Servi con spicchi di lime e salsa piccante, se desiderato.
Nutrition
Calories: 320kcalCarbohydrates: 41gProtein: 25gFat: 9gSaturated Fat: 1gCholesterol: 50mgSodium: 450mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 100mgIron: 3mg
Notes
Per un sapore extra, marinate il pesce nel succo di lime e spezie per 15 minuti prima di impanare e friggere in aria.
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