Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda l'air fryer a 190°C.
- Sciacqua gli sgombri sotto acqua fredda e asciugali con della carta assorbente.
- In una ciotola piccola, mescola l'olio d'oliva, il sale, il pepe e la paprika.
- Strofina il composto di spezie su tutto lo sgombro, dentro e fuori.
- Posiziona gli sgombri nel cestello dell'air fryer, assicurandoti che non si sovrappongano.
- Cuoci per 12 minuti, girando a metà cottura per una cottura uniforme.
- Servi caldo, guarnito con le fette di limone.
Nutrition
Calories: 350kcalProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 4gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 50mgIron: 3mg
Notes
Per un sapore extra, puoi farcire gli sgombri con erbe fresche come prezzemolo o aneto prima della cottura.
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