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A delicious plate of Salsify Fritto nell'Air Fryer

Salsify Fritto nell'Air Fryer

Un modo delizioso e semplice per gustare la salsify, croccante e dorata direttamente dall'air fryer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Pre-riscaldamento 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 porzioni
Course: Contorno
Cuisine: Italiana
Calories: 150

Ingredients
  

Salsify
  • 450 g salsify (circa 4 radici medie)
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino pepe nero
  • 1/2 cucchiaino aglio in polvere
  • 1/2 cucchiaino paprika affumicata opzionale

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

  1. Sbucciare le radici di salsify con attenzione per rimuovere la pelle esterna dura. Tagliarle a bastoncini o rondelle spesse 1,5 cm.
  2. In una ciotola grande, mescolare la salsify tagliata con olio d'oliva, sale, pepe nero, aglio in polvere e paprika affumicata fino a quando non è ben condita.
  3. Preriscaldare l'air fryer a 200°C per 5 minuti.
  4. Posizionare la salsify condita nel cestello dell'air fryer in un solo strato. Potrebbe essere necessario lavorare in più riprese a seconda delle dimensioni del vostro air fryer.
  5. Cuocere per 15-20 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per una cottura uniforme, fino a quando la salsify è tenera e dorata.
  6. Rimuovere dall'air fryer, lasciare raffreddare leggermente e servire caldo.

Nutrition

Calories: 150kcalCarbohydrates: 28gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 1gSodium: 800mgPotassium: 476mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 8mgCalcium: 44mgIron: 1.2mg

Notes

Per evitare che la salsify scurisca troppo rapidamente, immergere i pezzi sbucciati in acqua con un po' di succo di limone fino al momento della cottura.
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