Ingredients
Equipment
Method
- Sbucciare le radici di salsify con attenzione per rimuovere la pelle esterna dura. Tagliarle a bastoncini o rondelle spesse 1,5 cm.
- In una ciotola grande, mescolare la salsify tagliata con olio d'oliva, sale, pepe nero, aglio in polvere e paprika affumicata fino a quando non è ben condita.
- Preriscaldare l'air fryer a 200°C per 5 minuti.
- Posizionare la salsify condita nel cestello dell'air fryer in un solo strato. Potrebbe essere necessario lavorare in più riprese a seconda delle dimensioni del vostro air fryer.
- Cuocere per 15-20 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per una cottura uniforme, fino a quando la salsify è tenera e dorata.
- Rimuovere dall'air fryer, lasciare raffreddare leggermente e servire caldo.
Nutrition
Calories: 150kcalCarbohydrates: 28gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 1gSodium: 800mgPotassium: 476mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 8mgCalcium: 44mgIron: 1.2mg
Notes
Per evitare che la salsify scurisca troppo rapidamente, immergere i pezzi sbucciati in acqua con un po' di succo di limone fino al momento della cottura.
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