Ingredients
Equipment
Method
- In una ciotola grande, unire la carne di manzo macinata, il pangrattato, il formaggio Parmigiano, il prezzemolo, l'aglio, l'uovo, il sale, il pepe e le spezie italiane. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Formare delle polpette con il composto, di circa 4 cm di diametro. Dovresti ottenere circa 12 polpette.
- Preriscaldare la friggitrice ad aria a 200°C per 5 minuti.
- Posizionare le polpette in un unico strato nel cestello della friggitrice ad aria, assicurandosi che non si tocchino.
- Cuocere le polpette a 200°C per 10-12 minuti, o fino a quando non sono dorate e cotte (la temperatura interna dovrebbe raggiungere i 70°C).
- Rimuovere le polpette dalla friggitrice ad aria e lasciarle riposare per alcuni minuti prima di servire.
Nutrition
Calories: 300kcalCarbohydrates: 12gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 7gCholesterol: 105mgSodium: 620mgPotassium: 380mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2.5mg
Notes
Per una cottura uniforme, scuotere il cestello a metà del tempo di cottura. Servire con una salsa di pomodoro fatta in casa per un tocco extra di sapore.
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