Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C per 5 minuti.
- In una ciotola, mescola insieme lo yogurt greco, la maionese, la senape di Digione, il succo di limone, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika, il sale e il pepe nero fino a ottenere un composto omogeneo.
- Aggiungi i petti di pollo nella ciotola e ricoprili uniformemente con il composto di yogurt.
- Cospargi i semi di papavero sul pollo ricoperto e premi leggermente per farli aderire.
- Posiziona i petti di pollo nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato, assicurandoti che non si tocchino.
- Cuoci il pollo a 190°C per 10 minuti.
- Gira il pollo e cuoci per altri 10 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
- Rimuovi il pollo dalla friggitrice ad aria e lascialo riposare per 5 minuti prima di affettarlo.
Nutrition
Calories: 320kcalCarbohydrates: 4gProtein: 40gFat: 18gSaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 480mgPotassium: 620mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 4mgCalcium: 60mgIron: 1.5mg
Notes
Per una croccantezza extra, spruzza leggermente il pollo con olio da cucina prima di friggerlo ad aria.
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