Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C.
- In una ciotola poco profonda, mescola il pangrattato di segale, il formaggio Parmigiano, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika, il sale e il pepe nero.
- In un'altra ciotola, sbatti insieme le uova e la senape di Digione.
- Immergi ogni petto di pollo nella miscela di uova, lasciando scolare l'eccesso, quindi ricopri completamente con la miscela di pangrattato di segale.
- Spruzza leggermente il cestello della friggitrice ad aria con lo spray da cucina. Posiziona i petti di pollo impanati in un solo strato, assicurandoti che non si tocchino.
- Friggi ad aria per 12 minuti, poi gira i petti di pollo e friggi ad aria per ulteriori 10-13 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
- Rimuovi dalla friggitrice ad aria e lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
Nutrition
Calories: 320kcalCarbohydrates: 10gProtein: 45gFat: 8gSaturated Fat: 2gCholesterol: 145mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUCalcium: 150mgIron: 2mg
Notes
Per una croccantezza extra, spruzza la parte superiore del pollo con un po' di spray da cucina prima di friggere ad aria.
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