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A delicious plate of Pollo Cornish Fritto nell'Air Fryer

Pollo Cornish Fritto nell'Air Fryer

Un modo semplice e delizioso per preparare il pollo Cornish con una pelle croccante utilizzando l'air fryer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Resting Time 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 2 polli
Course: Main Course
Cuisine: Italian
Calories: 400

Ingredients
  

Pollo Cornish Fritto nell'Air Fryer
  • 2 polli Cornish (circa 700 g ciascuno)
  • 2 cucchiaio olio d'oliva
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaino pepe nero
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino cipolla in polvere
  • 1 cucchiaino paprika
  • 0.5 cucchiaino timo secco
  • 1 limone, tagliato a metà

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

  1. Preriscalda l'air fryer a 190°C.
  2. Asciuga i polli Cornish con della carta assorbente. Questo aiuta a ottenere una pelle croccante.
  3. In una ciotola piccola, mescola insieme l'olio d'oliva, il sale, il pepe nero, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika e il timo.
  4. Massaggia il composto di spezie su tutto il pollo, compresa sotto la pelle per un sapore massimo.
  5. Spremi il succo di una metà di limone sui polli e metti le metà di limone all'interno della cavità di ciascun pollo.
  6. Metti i polli nel cestello dell'air fryer, con il petto rivolto verso il basso, assicurandoti che non siano sovraffollati.
  7. Cuoci per 20 minuti, poi gira con attenzione i polli con il petto rivolto verso l'alto e continua a cuocere per altri 20 minuti.
  8. Controlla la temperatura interna con un termometro per carne; dovrebbe leggere 74°C nella parte più spessa della coscia.
  9. Lascia riposare i polli per 5 minuti prima di servire.

Nutrition

Calories: 400kcalCarbohydrates: 5gProtein: 70gFat: 20gSaturated Fat: 5gCholesterol: 210mgSodium: 1200mgPotassium: 500mgFiber: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 3.5mg

Notes

Per una pelle extra croccante, aumenta la temperatura a 200°C durante gli ultimi 5 minuti di cottura.
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