Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per circa 5 minuti.
- In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata, il sale, il pepe nero e il pepe di cayenna (se usato).
- Aggiungi i petti di pollo nella ciotola e ricoprili uniformemente con il mix di spezie.
- Cospargi i semi di canapa sul pollo e premi delicatamente per farli aderire.
- Posiziona i petti di pollo in un unico strato nel cestello della friggitrice ad aria, assicurandoti che non siano sovraffollati.
- Cuoci a 200°C per 10 minuti.
- Gira i petti di pollo e cuoci per ulteriori 10 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
- Rimuovi dalla friggitrice ad aria e lascia riposare per 5 minuti prima di affettare.
Nutrition
Calories: 320kcalCarbohydrates: 2gProtein: 37gFat: 18gSaturated Fat: 2gCholesterol: 96mgSodium: 350mgPotassium: 450mgFiber: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 1.5mg
Notes
Per una croccantezza extra, puoi ricoprire leggermente il pollo in un mix di semi di canapa e pangrattato prima di friggerlo ad aria. Assicurati che i petti di pollo non siano sovraffollati nella friggitrice per garantire una cottura uniforme.
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