Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C.
- In una ciotola grande, unisci l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la paprika affumicata, il timo, il sale, il pepe nero e il pepe di cayenna. Mescola bene.
- Aggiungi le cosce di pollo nella ciotola e ricoprile uniformemente con il mix di spezie.
- Posiziona le cosce di pollo condite nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato.
- Cuoci per 15 minuti, girando il pollo a metà cottura.
- Mentre il pollo cuoce, riscalda il sorghum cotto in una piccola pentola a fuoco basso fino a quando è caldo.
- Dopo 15 minuti, controlla la cottura del pollo (la temperatura interna dovrebbe raggiungere i 74°C). Se non è cotto, cuoci per altri 5 minuti.
- Una volta cotto, rimuovi il pollo dalla friggitrice ad aria e lascialo riposare per alcuni minuti.
- Affetta il pollo e servilo sopra il sorghum riscaldato. Guarnisci con prezzemolo fresco.
Nutrition
Calories: 320kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 2mg
Notes
Assicurati di non sovraffollare il cestello della friggitrice ad aria per garantire una cottura uniforme. Cuoci in lotti se necessario.
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