Ingredients
Equipment
Method
- In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, il miele, l'aglio, lo zenzero, il sale e il pepe.
- Aggiungi le cosce di pollo alla marinata, assicurandoti che siano ben ricoperte. Marinate per almeno 10 minuti.
- Dopo la marinatura, rimuovi il pollo dalla marinata e cospargi l'amido di mais uniformemente sulle cosce.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per 5 minuti.
- Posiziona le cosce di pollo nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato. Cuoci a 200°C per 10 minuti.
- Dopo 10 minuti, gira il pollo e cospargi i semi di sesamo sopra. Cuoci per altri 10 minuti o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
- Rimuovi il pollo dalla friggitrice ad aria e lascialo riposare per alcuni minuti prima di affettarlo. Guarnisci con cipollotti tritati, se desiderato.
Nutrition
Calories: 320kcalCarbohydrates: 12gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2.5mg
Notes
Per una croccantezza extra, mescola il pollo con un po' più di semi di sesamo prima di friggerlo. Servi con riso bianco per un pasto completo.
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