Ingredients
Equipment
Method
- In una ciotola piccola, sbatti insieme l'olio d'oliva, la senape di Digione, il miele, i semi di papavero, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il sale e il pepe nero.
- Metti i petti di pollo in una ciotola grande o in un sacchetto richiudibile e versa la marinata sopra di essi. Assicurati che tutti i pezzi siano ben ricoperti. Marinate per almeno 10 minuti (o fino a 2 ore in frigorifero per un sapore più intenso).
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per circa 5 minuti.
- Disponi i petti di pollo marinati in un solo strato nel cestello della friggitrice ad aria.
- Cuoci per 10 minuti, poi gira il pollo e cuoci per altri 10 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
- Rimuovi il pollo dalla friggitrice ad aria e lascialo riposare per 5 minuti prima di affettarlo.
Nutrition
Calories: 450kcalCarbohydrates: 8gProtein: 50gFat: 22gSaturated Fat: 3gCholesterol: 135mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 120IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg
Notes
Per un sapore extra, considera di aggiungere una spolverata di erbe fresche come prezzemolo o timo prima di servire.
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