Ingredients
Equipment
Method
- In una ciotola poco profonda, immergi i filetti di pesce gatto nel latticello per 10 minuti.
- In un'altra ciotola, unisci la farina di mais, la paprika, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il pepe di cayenna (se usato), il sale e il pepe nero.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C (circa 5 minuti).
- Rimuovi il pesce gatto dal latticello, lasciando gocciolare l'eccesso, quindi passa ogni filetto nella miscela di farina di mais, premendo delicatamente per far aderire.
- Spruzza leggermente il cestello della friggitrice ad aria con lo spray da cucina.
- Posiziona i filetti di pesce gatto impanati nel cestello in un solo strato, assicurandoti che non si sovrappongano.
- Cuoci a 200°C per 12 minuti, girando a metà cottura per una cottura uniforme.
- Una volta pronti, rimuovi i filetti e lasciali riposare per un paio di minuti prima di servire.
Nutrition
Calories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 300IUCalcium: 100mgIron: 3mg
Notes
Per una croccantezza extra, considera di immergere i filetti due volte nel latticello e nella farina di mais prima di friggerli in aria.
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