Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda l'air fryer a 193°C per circa 5 minuti.
- Taglia la mashua in pezzi uniformi, di circa 2.5-4 cm di spessore.
- In una ciotola, mescola i pezzi di mashua con olio d'oliva, sale marino, pepe nero, aglio in polvere e paprika fino a quando non sono ben conditi.
- Posiziona la mashua condita nel cestello dell'air fryer in un solo strato, facendo attenzione a non sovraccaricare.
- Friggi in aria per 20 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per garantire una cottura uniforme.
- Controlla la tenerezza; se necessario, cuoci per altri 3-5 minuti fino a dorare e croccante all'esterno.
- Rimuovi dall'air fryer, lascia raffreddare leggermente e servi.
Nutrition
Calories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 1gSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 1mg
Notes
Per un sapore extra, prova ad aggiungere erbe fresche come rosmarino o timo negli ultimi minuti di cottura.
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