Ingredients
Equipment
Method
- Rimuovere e scartare le estremità delle radici di ciascun cespo di lattuga frisée. Tagliare le foglie in pezzi di 2,5 cm e trasferirle in una grande centrifuga per insalata. Risciacquare bene per rimuovere eventuale terra, quindi asciugare e refrigerare.
- In una ciotola grande, sbattere insieme gli scalogni, la senape di Digione, il sale, il pepe e l'aceto di sherry. Versare lentamente l'olio d'oliva mentre si sbatte continuamente fino a quando la vinaigrette non è densa ed emulsionata. Mettere da parte.
- Cuocere il bacon in una padella fredda a fuoco medio fino a quando non diventa croccante, circa 8-10 minuti.
- Riempire una pentola con acqua, aggiungere sale e aceto, e portare a ebollizione.
- In una ciotola, unire una porzione di frisée, il bacon cotto e la vinaigrette. Mescolare fino a quando non è ben condita e trasferire su un piatto. Ripetere per le insalate rimanenti.
- Cuocere le uova in camicia in acqua sobbollente per 2-3 minuti fino a quando gli albumi sono solidi e i tuorli sono morbidi. Posizionare con attenzione un uovo in camicia su ciascuna insalata.
- Spolverare con pepe di cayenna, sale marino ed erba cipollina prima di servire. Buon appetito con questa deliziosa Insalata Lyonnaise!
Nutrition
Calories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 12gFat: 32gSaturated Fat: 8gCholesterol: 210mgSodium: 640mgPotassium: 320mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 450IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2.5mg
Notes
Per un tocco in più, aggiungi crostini di pane tostato per una consistenza croccante extra. Questa insalata è perfetta come antipasto per un pasto elegante o può essere servita come piatto principale leggero.
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