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A delicious plate of Insalata di Cetrioli Schiacciati

Insalata di Cetrioli Schiacciati

Questa insalata di cetrioli schiacciati è uno dei miei contorni estivi freddi preferiti di sempre. Schiacciando il cetriolo prima di tagliarlo, produciamo sapori che i cetrioli non schiacciati non possono offrire.
Prep Time 15 minutes
Tempo aggiuntivo 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 6 porzioni
Course: Contorno
Cuisine: Italiana
Calories: 120

Ingredients
  

Insalata di Cetrioli
  • 2 cetrioli inglesi
  • 1.5 cucchiaini sale kosher più altro se necessario
  • 1 cucchiaino zucchero bianco
  • 2 spicchi d'aglio finemente schiacciati
  • 2 cucchiai aceto di riso aromatizzato
  • 1 cucchiaino salsa di soia
  • 1 cucchiaino olio di sesamo
  • fiocchi di peperoncino rosso a piacere
  • 2 cucchiaini semi di sesamo tostati

Equipment

  • Batticarne

Method
 

  1. Avvolgi ogni cetriolo nella pellicola trasparente per ridurre gli schizzi. Posiziona su una superficie di lavoro e batti con un oggetto piatto (come un batticarne) fino a quando i cetrioli non si rompono e sono leggermente schiacciati. Rimuovi dalla pellicola.
  2. Taglia i cetrioli a metà; dividi ogni lato in lunghezza. Affetta in fette larghe da 1 a 1,5 pollici. Trasferisci in un colino posto sopra una ciotola.
  3. Cospargi i cetrioli con sale e zucchero; mescola fino a quando non sono ben combinati. Refrigerare la ciotola e il colino per 30-60 minuti affinché i pezzi di cetriolo possano scolare nella ciotola.
  4. Metti l'aglio, l'aceto di riso aromatizzato, la salsa di soia, l'olio di sesamo e i fiocchi di peperoncino rosso in una ciotola grande; sbatti insieme accuratamente.
  5. Trasferisci i cetrioli scolati nella ciotola con il condimento. Mescola per rivestire. Copri con pellicola trasparente; refrigerare per circa 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.
  6. Metti i cetrioli in una ciotola da portata e cospargi con semi di sesamo.

Nutrition

Calories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 2gFat: 8gSaturated Fat: 1gSodium: 500mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Invece dell'aceto di riso aromatizzato, puoi usare aceto di riso semplice e aggiungere un pizzico extra di sale e zucchero al condimento.
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