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A delicious plate of Filetti di Tonno nella Friggitrice ad Aria

Filetti di Tonno nella Friggitrice ad Aria

Una ricetta facile e veloce per preparare filetti di tonno succosi e saporiti utilizzando la friggitrice ad aria.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 2 porzioni
Course: Secondo
Cuisine: Italiana
Calories: 350

Ingredients
  

Filetti di Tonno
  • 2 pezzi filetti di tonno (circa 170 g ciascuno)
  • 30 ml olio d'oliva
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino paprika
  • 1 cucchiaino sale e pepe a piacere
  • 1 pezzo spicchi di limone (per servire)

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C.
  2. Asciuga i filetti di tonno con della carta assorbente.
  3. In una ciotola piccola, mescola insieme l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la paprika, il sale e il pepe.
  4. Spennella uniformemente il composto su entrambi i lati dei filetti di tonno.
  5. Posiziona i filetti di tonno nel cestello della friggitrice ad aria, assicurandoti che non si sovrappongano.
  6. Cuoci per 6-8 minuti, girando a metà cottura, fino a quando la temperatura interna raggiunge i 54°C per una cottura media.
  7. Rimuovi i filetti di tonno dalla friggitrice ad aria e lasciali riposare per un paio di minuti.
  8. Servi con spicchi di limone.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 1gProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 200mgPotassium: 600mgVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 2.5mg

Notes

Per un sapore più intenso, marinate i filetti di tonno nella miscela di olio e spezie per 30 minuti prima di friggerli.
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