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A delicious plate of Fagiolini di Mare in Friggitrice ad Aria

Fagiolini di Mare in Friggitrice ad Aria

Questi fagiolini di mare croccanti e saporiti sono un contorno perfetto e veloce da preparare con la friggitrice ad aria.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Tempo di Preriscaldamento 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 porzioni
Course: Contorno
Cuisine: Italiana
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Fagiolini di mare
  • 225 g fagiolini di mare noto anche come salicornia
  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • 1/2 cucchiaino aglio in polvere
  • 1/4 cucchiaino pepe nero
  • 1/4 cucchiaino sale marino regolare a piacere
  • 1/2 limone limone per spremere

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. Sciacquare i fagiolini di mare sotto acqua fredda e asciugarli con un tovagliolo di carta.
  2. In una ciotola, unire i fagiolini di mare, l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, il pepe nero e il sale marino. Mescolare fino a quando sono ben conditi.
  3. Preriscaldare la friggitrice ad aria a 200°C per 3-5 minuti.
  4. Posizionare i fagiolini di mare conditi nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato. Evitare di sovraffollare per una cottura uniforme.
  5. Friggere ad aria per 8-10 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per una croccantezza uniforme.
  6. Una volta pronti, rimuovere dalla friggitrice ad aria e spremere succo di limone fresco sui fagiolini di mare prima di servire.

Nutrition

Calories: 150kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Regolare il condimento a piacere; i fagiolini di mare sono naturalmente salati, quindi inizia con meno sale se preferisci.
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