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A delicious plate of Fagiano Fritto nell'Air Fryer

Fagiano Fritto nell'Air Fryer

Scopri un modo leggero e gustoso di cucinare il fagiano con questa ricetta per l'air fryer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Resting Time 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 2 servings
Course: Main Course
Cuisine: Italian
Calories: 320

Ingredients
  

Fagiano
  • 2 pezzi petti di fagiano
  • 30 ml olio d'oliva
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino cipolla in polvere
  • 1 cucchiaino paprika affumicata
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe nero
  • 1 cucchiaino timo secco

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

  1. Preriscalda l'air fryer a 190°C.
  2. Asciuga i petti di fagiano con della carta assorbente.
  3. In una ciotola piccola, mescola insieme l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata, il sale, il pepe nero e il timo.
  4. Strofina uniformemente il mix di spezie su entrambi i lati dei petti di fagiano.
  5. Posiziona i petti di fagiano conditi nel cestello dell'air fryer in un solo strato, assicurandoti che non si sovrappongano.
  6. Cuoci per 15 minuti, poi gira i petti e cuoci per ulteriori 15 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
  7. Una volta cotto, rimuovi dall'air fryer e lascia riposare per 5 minuti prima di affettare e servire.

Nutrition

Calories: 320kcalCarbohydrates: 2gProtein: 47gFat: 14gSaturated Fat: 2gCholesterol: 127mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gVitamin A: 150IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Per un sapore extra, marinate il fagiano nel mix di spezie e olio d'oliva per 1-2 ore prima della cottura.
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