Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda l'air fryer a 190°C.
- Asciuga i petti di fagiano con della carta assorbente.
- In una ciotola piccola, mescola insieme l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata, il sale, il pepe nero e il timo.
- Strofina uniformemente il mix di spezie su entrambi i lati dei petti di fagiano.
- Posiziona i petti di fagiano conditi nel cestello dell'air fryer in un solo strato, assicurandoti che non si sovrappongano.
- Cuoci per 15 minuti, poi gira i petti e cuoci per ulteriori 15 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
- Una volta cotto, rimuovi dall'air fryer e lascia riposare per 5 minuti prima di affettare e servire.
Nutrition
Calories: 320kcalCarbohydrates: 2gProtein: 47gFat: 14gSaturated Fat: 2gCholesterol: 127mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gVitamin A: 150IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 3mg
Notes
Per un sapore extra, marinate il fagiano nel mix di spezie e olio d'oliva per 1-2 ore prima della cottura.
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