Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C.
- In una ciotola piccola, mescola insieme l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata, il sale, il pepe nero e le erbe fresche se utilizzate.
- Strofina uniformemente il composto di spezie su entrambi i lati delle costolette di cervo.
- Posiziona le costolette di cervo condite nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato, assicurandoti che non si sovrappongano.
- Cuoci le costolette nella friggitrice ad aria per 12 minuti, girandole a metà cottura per una doratura uniforme.
- Controlla la cottura; la temperatura interna dovrebbe raggiungere i 63°C per una cottura media. Se necessario, cuoci per 1-2 minuti in più.
- Rimuovi le costolette dalla friggitrice ad aria e lasciale riposare per 5 minuti prima di servire.
Nutrition
Calories: 350kcalCarbohydrates: 2gProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 5gCholesterol: 110mgSodium: 600mgPotassium: 900mgFiber: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 5mg
Notes
Per un sapore più intenso, marinate le costolette di cervo nel composto di spezie per 1-2 ore prima della cottura.
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