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A delicious plate of Bistecca di Emù Fatta in Friggitrice ad Aria

Bistecca di Emù Fatta in Friggitrice ad Aria

Una ricetta semplice e deliziosa per preparare una bistecca di emù succosa e saporita usando la friggitrice ad aria.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Tempo di Riposo 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 bistecche
Course: Secondo
Cuisine: Italian
Calories: 350

Ingredients
  

Bistecche di Emù
  • 2 g bistecche di emù circa 170 g ciascuna
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino cipolla in polvere
  • 1 cucchiaino paprika affumicata
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe nero
  • q.b. g erbe fresche opzionale, per guarnire

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per circa 5 minuti.
  2. In una ciotola piccola, mescola l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata, il sale e il pepe nero.
  3. Strofina uniformemente il mix di spezie su entrambi i lati delle bistecche di emù.
  4. Posiziona le bistecche di emù condite nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato, assicurandoti che non si sovrappongano.
  5. Cuoci le bistecche di emù a 200°C per 8 minuti. Gira le bistecche a metà cottura.
  6. Controlla la cottura; la temperatura interna dovrebbe raggiungere i 63°C. Se necessario, cuoci per altri 2-3 minuti.
  7. Rimuovi le bistecche dalla friggitrice ad aria e lasciale riposare per 5 minuti prima di affettarle.
  8. Guarnisci con erbe fresche se desiderato, poi servi.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 2gProtein: 45gFat: 18gSaturated Fat: 4gCholesterol: 130mgSodium: 500mgPotassium: 700mgVitamin A: 50IUCalcium: 15mgIron: 6mg

Notes

Le bistecche di emù sono migliori se servite al sangue o medie per una tenerezza ottimale; evita di cuocerle eccessivamente.
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