Ingredients
Equipment
Method
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per 5 minuti.
- In una ciotola piccola, mescola l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata, il sale e il pepe.
- Strofina uniformemente il composto di spezie su entrambi i lati delle bistecche di canguro.
- Posiziona le bistecche di canguro condite nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato, evitando sovrapposizioni.
- Cuoci per 8-10 minuti, girando a metà cottura, fino a quando la temperatura interna raggiunge i 54°C per una cottura media-rare.
- Rimuovi le bistecche dalla friggitrice ad aria e lasciale riposare per 5 minuti prima di affettarle.
- Guarnisci con erbe fresche se desiderato e servi.
Nutrition
Calories: 250kcalCarbohydrates: 2gProtein: 46gFat: 8gSaturated Fat: 1gCholesterol: 90mgSodium: 400mgPotassium: 650mgVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 5mg
Notes
La carne di canguro è magra, quindi evita di cuocerla eccessivamente per mantenere la tenerezza.
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