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A delicious plate of Avena di Pollo nella Friggitrice ad Aria

Avena di Pollo nella Friggitrice ad Aria

Un delizioso e nutriente piatto di avena con pollo cotto nella friggitrice ad aria. Perfetto per un pasto serale veloce e gustoso.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Preheating Time 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 porzioni
Course: Main Course
Cuisine: Italian
Calories: 350

Ingredients
  

  • 1 tazza Fiocchi d'avena
  • 2 tazze Brodo di pollo
  • 1 tazza Pollo cotto, sfilacciato
  • 1/2 tazza Peperone a dadini
  • 1/2 tazza Cipolla a dadini
  • 1 cucchiaino Aglio in polvere
  • 1 cucchiaino Paprika
  • 1 cucchiaino Sale e pepe
  • 1 cucchiaio Olio d'oliva
  • 1 cucchiaio Prezzemolo tritato per guarnire

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. In una ciotola, unisci i fiocchi d'avena, il brodo di pollo, il pollo sfilacciato, il peperone, la cipolla, l'aglio in polvere, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene per amalgamare.
  2. Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C per circa 5 minuti.
  3. Versa l'olio d'oliva nel composto e mescola di nuovo.
  4. Trasferisci il composto in una teglia adatta per la friggitrice ad aria o in una ciotola resistente al calore che si adatti nella tua friggitrice ad aria.
  5. Posiziona la teglia nel cestello della friggitrice ad aria e cuoci a 190°C per 15 minuti.
  6. Dopo 15 minuti, mescola delicatamente il composto e cuoci per ulteriori 5 minuti, o fino a quando i fiocchi d'avena sono teneri e il composto è ben riscaldato.
  7. Rimuovi dalla friggitrice ad aria, guarnisci con prezzemolo tritato se desiderato e servi caldo.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 1200IUVitamin C: 60mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Per un sapore extra, aggiungi un goccio di salsa di soia o salsa piccante prima di servire. Puoi anche sostituire il pollo con tacchino o manzo per una variazione diversa.
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