Go Back
OPÉKANÝ LOSOS SE ZELENÝMI FAZOLKAMI

Opékaný Losos se Zelenými Fazolkami

Jednoduchý a chutný recept na opékaný losos s křupavými zelenými fazolkami a limetou.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 1 porce
Course: Main Course
Cuisine: Czech
Calories: 400

Ingredients
  

Losos a Fazolky
  • 200 g filet lososa s kůží očištěný a osušený
  • 10 ml olivový olej na potření lososa
  • 1 tsp hrubá mořská sůl podle chuti
  • 150 g zelené fazolky odřízněte konce
  • 1 limeta k podávání, nakrájená na dílky

Equipment

  • Pánev

Method
 

  1. Fazolkám odřízněte konce. V osolené vroucí vodě je povařte přibližně pět až sedm minut podle tloušťky, aby změkly a zůstaly pevné. Slijte.
  2. Z lososa odstraňte případné kosti a povrch osušte. Potřete olejem a přiměřeně osolte.
  3. V rozehřáté pánvi opékejte nejprve kůží dolů asi pět minut. Opatrně obraťte a dopékejte přibližně tři minuty; délku upravte podle tloušťky. Střed má dosáhnout 63 °C a maso se snadno dělit na lupínky.
  4. Podávejte s fazolkami a dílky limety, kůží vzhůru jako na fotografii.

Notes

Podávejte s limetou pro svěží chuť a kůži opékejte do křupava pro lepší texturu.