Ingredients
Scale
- 150g di farina integrale (atta)
- 30g di cacao amaro in polvere
- 120g di zucchero di canna
- 1 cucchiaino di lievito per dolci
- ½ cucchiaino di bicarbonato
- ¼ cucchiaino di sale
- 1 uovo grande (50g)
- 120ml di latte vegetale (mandorla o soia)
- 60ml di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 120ml di acqua calda (circa 70°C)
Instructions
- Preparazione degli Ingredienti: Setacciate con cura farina, cacao, lievito, bicarbonato e sale in una ciotola capiente. Aggiungete lo zucchero e mescolate.
- Creazione del Composto Umido: In una seconda ciotola, sbattete l’uovo con una frusta finché è spumoso. Unite latte vegetale, olio e vaniglia. L’emulsione deve essere vellutata.
- Unione degli Impasti: Versate il liquido nella ciotola degli ingredienti secchi. Mescolate con spatola a movimenti delicati dal basso verso l’alto, fino a ottenere una base densa. Non sovra-lavorate.
- Incorporazione dell’Acqua Calda: Aggiungete l’acqua calda a filo, mescolando lentamente. L’impasto si trasformerà in una pastella liscia e lucida.
- Preparazione della Padella: Imburrate generosamente una padella antiaderente da 20 cm di diametro. Il fondo deve essere coperto uniformemente.
- Cottura Coperta: Versate l’impasto, livellatelo e coprite con coperchio. Cuocete a fuoco bassissimo per 30 minuti.
- Controllo della Cottura: Inserite uno stecchino al centro: se esce pulito, è pronto. Se umido, coprite altri 5 minuti. La torta si staccherà dai bordi naturalmente.
- Riposo e Sformatura: Spegnete e lasciate riposare 10 minuti in padella. Poi passate una spatola intorno, capovolgete su gratella e fate raffreddare.
- Raffreddamento Completo: Lasciate raffreddare completamente (1-2 ore) per intensificare umidità e sapore.
Notes
- Setaccio doppio: Setacciate farina e cacao 2 volte per una texture ariosa.
- Padella misurata: Usate solo padelle da 20 cm – una misura più grande asciugherebbe la torta.
- Fuoco bassissimo: Il segreto dell’umidità è una cottura paziente che “cuoce a vapore”.
- Acqua non bollente: Scaldata a 70°C circa, attiva il lievito senza cuocere le uova.
- Nessun coperchio alzato: Ogni apertura disperde vapore prezioso!
- Raffreddamento graduale: Il riposo in padella previene il collasso.
- Livellatura perfetta: Una superficie liscia garantisce cottura uniforme.
- Burro freddo: Per imburrare, usate burro freddo per una barriera antiaderente efficace.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Dessert
- Method: Stovetop
- Cuisine: Italian
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 slice
- Calories: 280
- Sugar: 22g
- Sodium: 180mg
- Fat: 13g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 25mg
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