Ingredients
- 300 g di riso Arborio (o Carnaroli, Vialone Nano)
- 500 g di misto di frutti di mare freschi (gamberetti, cozze, vongole, calamari)
- 1 litro di brodo vegetale caldo (preparato in casa o di buona qualità)
- 1 cipolla piccola (sminuzzata finemente)
- 2 spicchi d’aglio (schiacciati o tritati)
- 100 g di pomodorini ciliegia (tagliati a metà)
- 50 ml di olio extravergine d’oliva
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
- Sale fino q.b.
- Pepe nero macinato fresco q.b.
Instructions
- Preparazione Preliminare:
- Iniziate preparando il **brodo vegetale**. Potete farlo in casa con carote, sedano, cipolla e prezzemolo, oppure usare un brodo di qualità già pronto. Portate il brodo a ebollizione in un pentolino e mantenetelo caldo a fuoco basso per tutta la durata della cottura del risotto.
- Pulite accuratamente il **misto di frutti di mare**. Se usate cozze e vongole fresche, eliminate quelle rotte o aperte che non si chiudono al tocco. Sciacquatele bene sotto acqua corrente. Se usate calamari, puliteli e tagliateli ad anelli o striscioline. Sgusciate i gamberetti, lasciandone qualcuno intero per guarnire.
- Sminuzzate finemente la **cipolla** e tritate o schiacciate gli **spicchi d’aglio**. Lavate i **pomodorini ciliegia** e tagliateli a metà.
- Soffritto e Frutti di Mare:
- In una padella capiente o una casseruola dai bordi alti, scaldate i **50 ml di olio extravergine d’oliva** a fuoco medio.
- Aggiungete la **cipolla sminuzzata** e l’**aglio schiacciato (o tritato)**. Soffriggete delicatamente per circa 3-5 minuti, mescolando occasionalmente, finché la cipolla non sarà appassita e l’aglio dorato. Fate attenzione a non bruciare l’aglio, altrimenti darà un sapore amaro.
- Aggiungete il **misto di frutti di mare** (cozze e vongole per prime se necessitano di aprirsi, poi gamberetti e calamari). Cuocete per circa **5 minuti**, mescolando di tanto in tanto, finché i frutti di mare non saranno cotti e le cozze/vongole si saranno aperte. Se ci sono cozze o vongole che non si sono aperte, scartatele.
- Unite i **pomodorini ciliegia** tagliati a metà e cuocete per altri **2 minuti**, finché non iniziano a rilasciare il loro succo e ad ammorbidirsi leggermente.
- Tostatura del Riso:
- A questo punto, aggiungete il **riso Arborio** direttamente nella padella con i frutti di mare e il soffritto.
- Mescolate bene il riso con gli altri ingredienti per farlo tostare per circa **2-3 minuti** a fuoco medio-alto. Il riso dovrà diventare traslucido ai bordi, ma rimanere opaco al centro. Questo passaggio è cruciale per sigillare l’amido nel chicco e garantire che il risotto rimanga al dente e cremoso.
- Cottura del Risotto (Aggiunta del Brodo):
- Iniziate ad aggiungere il **brodo vegetale caldo**, un mestolo alla volta, al riso. Il brodo deve essere sempre caldo per non interrompere la cottura del riso.
- Mescolate continuamente e delicatamente con un cucchiaio di legno. Aspettate che il brodo aggiunto venga quasi completamente assorbito dal riso prima di aggiungerne un altro mestolo. Questo processo permette al riso di rilasciare gradualmente il suo amido, creando la cremosità tipica del risotto.
- Continuate ad aggiungere brodo e a mescolare per circa **18-20 minuti**, o finché il riso non sarà al dente (cotta ma ancora leggermente resistente al morso) e il risotto avrà una consistenza cremosa e fluida. Assaggiate il riso durante la cottura per controllare il grado di cottura.
- Manteca e Impiattamento:
- Una volta che il riso è cotto al punto giusto, togliete la padella dal fuoco.
- Aggiustate di **sale** e **pepe nero** macinato fresco a piacere. Ricordate che i frutti di mare e il brodo possono già essere salati, quindi assaggiate prima di aggiungere.
- Unite il **prezzemolo fresco tritato** e mescolate delicatamente per amalgamare tutti i sapori.
- Lasciate riposare il risotto per un paio di minuti con il coperchio (questa è la fase di “mantecatura” finale). Questo aiuta a consolidare i sapori e a rendere il risotto ancora più cremoso.
- Servite il risottino immediatamente in piatti fondi, guarnendo, se lo desiderate, con un filo d’olio extravergine d’oliva a crudo e una spolverata aggiuntiva di prezzemolo fresco.
Notes
- La **freschezza dei frutti di mare** è l’elemento chiave per la riuscita di questo risotto. Se possibile, acquistate frutti di mare freschi dal vostro pescivendolo di fiducia. Se usate prodotti surgelati, assicuratevi che siano di ottima qualità e scongelateli correttamente in frigorifero prima dell’uso.
- Il **brodo vegetale caldo** è indispensabile. Aggiungendolo caldo, eviterete di abbassare la temperatura del riso e di interrompere la sua cottura, garantendo un risotto cotto in modo uniforme.
- La **tostatura del riso** è un passaggio cruciale. Aiuta a sigillare l’amido nel chicco, impedendo che il riso diventi mollo e garantendo che rimanga al dente e con una buona consistenza.
- **Mescolare costantemente** e aggiungere il brodo un mestolo alla volta è il segreto di un risotto cremoso. Non aggiungete mai troppo brodo in una volta sola, altrimenti il riso bollirà invece di cuocere lentamente.
- Per un sapore ancora più intenso, potete sfumare il riso dopo la tostatura con un po’ di **vino bianco secco** prima di iniziare ad aggiungere il brodo. Lasciate evaporare completamente l’alcol.
- Se amate i sapori agrumati, potete aggiungere un po’ di **scorza di limone grattugiata** (biologico) negli ultimi minuti di cottura o come guarnizione finale. Si abbina meravigliosamente con i frutti di mare.
- Per una cremosità extra, alla fine della cottura (dopo aver spento il fuoco), potete incorporare una noce di **burro freddo** e un cucchiaio di **Parmigiano grattugiato** (sebbene tradizionalmente non usato nel risotto di mare, alcuni lo apprezzano), mescolando vigorosamente.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Primo Piatto
- Method: Fornelli
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 piatto (circa 350g)
- Calories: 480
- Sugar: 3g
- Sodium: 750mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 180mg
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