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Un delizioso piatto di Melanzane in Agrodolce

Melanzane in Agrodolce da Provare Subito!

Un contorno, un antipasto, un’ode alla cucina italiana: le melanzane in agrodolce sono un piatto che celebra la semplicità e la ricchezza dei sapori estivi. Il loro equilibrio tra dolcezza e acidità le rende irresistibili, perfette per ogni occasione. Che tu le serva calde o fredde, questo piatto è un viaggio sensoriale che evoca storie di famiglia e il profumo del Mediterraneo. Con pochi passaggi e ingredienti freschi, potrai portare un tocco di tradizione e autenticità sulla tua tavola.

  • Total Time: 45 minuti
  • Yield: 4-6 porzioni 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g di melanzane
  • 100 g di zucchero semolato
  • 150 ml di aceto di mele
  • 100 ml di acqua
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d’aglio
  • 50 ml di olio extravergine d’oliva
  • Sale e pepe nero q.b.
  • 1 rametto di prezzemolo fresco (per guarnire)

Instructions

  1. Prepara le melanzane: Lava le melanzane e tagliale a cubetti. Mettile in un colapasta con del sale e lasciale riposare per almeno 30 minuti per eliminare l’acqua amara. Sciacquale e asciugale bene.
  2. Soffriggi gli aromi: In una padella grande, scalda l’olio extravergine d’oliva e soffriggi la cipolla tritata e gli spicchi d’aglio schiacciati fino a doratura.
  3. Cuoci le melanzane: Aggiungi i cubetti di melanzana nella padella e rosolali per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  4. Prepara la salsa agrodolce: In una ciotola, mescola lo zucchero, l’aceto di mele, l’acqua, il sale e il pepe.
  5. Completa la cottura: Versa la salsa nella padella con le melanzane e cuoci a fuoco basso per circa 15 minuti, finché le melanzane non sono tenere e la salsa si è addensata.
  6. Servi: Lascia raffreddare il piatto e guarnisci con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

Notes

  • Il passaggio di **disidratazione** delle melanzane è fondamentale per un risultato ottimale.
  • Per un sapore più ricco, puoi aggiungere **pinoli tostati o uvetta** durante l’ultima fase di cottura.
  • Questo piatto si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per **3-5 giorni**.
  • Per una versione più **piccante**, aggiungi un pizzico di peperoncino in polvere.
  • Servile come contorno, antipasto o su una bruschetta con pane tostato.
  • Author: Melania
  • Prep Time: 15 minuti
  • Cook Time: 30 minuti
  • Category: Contorno, Antipasto
  • Method: Senza cottura
  • Cuisine: Italiana, Siciliana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porzione
  • Calories: 150
  • Sugar: 15g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 2g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: melanzane, agrodolce, ricetta siciliana, contorno estivo, antipasto