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Preparazione passo-passo di Insalata di pasta italiana

Insalata di Pasta Italiana

L’insalata di pasta italiana è un piatto estivo fresco e versatile. Con ingredienti semplici e di qualità come pomodorini, mozzarella, cetrioli e basilico, è perfetta per un pranzo leggero, un picnic o una cena informale. Un omaggio alla convivialità e al sapore dell’estate.

  • Total Time: 57 minuti
  • Yield: 4 porzioni 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g di pasta corta (fusilli o penne)
  • 150 g di pomodorini ciliegia
  • 100 g di mozzarella di bufala
  • 100 g di cetrioli
  • 50 g di olive nere denocciolate
  • 30 g di parmigiano grattugiato
  • 30 ml di olio extravergine di oliva
  • 15 ml di aceto balsamico
  • Sale e pepe nero q.b.
  • Basilico fresco q.b.

Instructions

  1. Cuoci la Pasta: In una pentola, cuoci la pasta in abbondante acqua salata fino a che non è al dente. Scolala e lasciala raffreddare completamente.
  2. Prepara gli Ingredienti: Lava i pomodorini e tagliali a metà. Taglia i cetrioli a rondelle e la mozzarella a cubetti.
  3. Unisci: In una ciotola capiente, unisci la pasta raffreddata, i pomodorini, i cetrioli, la mozzarella, le olive e il parmigiano. Mescola delicatamente.
  4. Prepara la Vinaigrette: In una ciotola separata, emulsiona l’olio extravergine d’oliva con l’aceto balsamico, sale e pepe.
  5. Condisci e Guarnisci: Versa la vinaigrette sull’insalata e mescola bene. Guarnisci con abbondante basilico fresco.
  6. Servi: Lascia riposare l’insalata in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Notes

  • È fondamentale che la pasta sia ben raffreddata prima di unire gli altri ingredienti per evitare che la mozzarella si sciolga.
  • Per una consistenza perfetta, cuoci la pasta al dente e scolala senza sciacquarla.
  • Sentiti libero di aggiungere altri ingredienti come peperoni, mais o tonno per un tocco personale.
  • Author: Melania
  • Prep Time: 15 minuti
  • Cook Time: 12 minuti
  • Category: Primo Piatto
  • Method: Senza cottura
  • Cuisine: Italiana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porzione
  • Calories: 380
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 9g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 45g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 25mg

Keywords: insalata di pasta, pasta fredda, ricetta estiva, pomodorini, mozzarella, ricetta facile