Ingredients
Scale
- 250g petto di tacchino cotto, a cubetti
- 1 cipolla rossa media, affettata finemente
- 1 cucchiaio olio extravergine d’oliva
- 2 cucchiai succo di limone fresco
- 1 cucchiaio aceto di mele
- 1 cucchiaio cetriolo grattugiato
- 1 cucchiaio basilico fresco tritato
- Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
- 1 cucchiaio formaggio rucola grattugiato (facoltativo)
Instructions
- Prepara gli Ingredienti: Taglia il petto di tacchino a cubetti e affetta finemente la cipolla rossa.
- Mescola gli Ingredienti: In un grande contenitore, mescola il petto di tacchino, la cipolla rossa e l’olio extravergine d’oliva.
- Aggiungi il Succo di Limone: Aggiungi il succo di limone fresco e l’aceto di mele al composto. Mescola bene.
- Aggiungi le Verdure: Incorpora il cetriolo grattugiato e il basilico fresco tritato. Mescola bene.
- Condisci: Aggiungi sale e pepe nero a piacere. Mescola bene.
- Aggiungi il Formaggio (Facoltativo): Se lo desideri, aggiungi il formaggio rucola grattugiato.
- Mescola e Riposa: Mescola bene e lascia riposare per 10 minuti prima di servire.
- Servi: Servi l’insalata cipollata italiana in un piatto o in porzioni individuali.
Notes
- Utilizza ingredienti freschi per un sapore migliore.
- Per un tocco piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino.
- Puoi sostituire il petto di tacchino con petto di pollo o tonno.
- Aggiungi altre verdure come pomodori o olive per personalizzare.
- Prep Time: 15 minuti
- Cook Time: 0 minuti
- Category: Insalate
- Method: Assemblaggio
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 220
- Sugar: 5g
- Sodium: 150mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 2g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: insalata, cipolla, tacchino, cetriolo, basilico, pranzo veloce