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Preparazione passo-passo di Coconut Basil Garlic Chicken Stir-Fry Bowl with Crispy Potatoes

Bowl di Pollo Saltato con Cocco, Basilico e Aglio con Patate Croccanti

Un saporito saltato in padella con pollo tenero, patate croccanti, aglio aromatico, basilico fresco e un tocco di cocco.

  • Total Time: 25 minuti
  • Yield: 2-3 porzioni 1x

Ingredients

Scale
  • 400g pollo a cubetti (pollo magro o petto di pollo)
  • 2 patate medie, a cubetti
  • 2 spicchi d’aglio, tritati
  • 2 cucchiai di olio di girasole
  • 2 cucchiai di succo di limone fresco
  • 2 cucchiai di brodo vegetale
  • 1 cucchiaio di aceto di mele
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 2 cucchiaini di condimento per pollo
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • 1 cucchiaio di basilico fresco tritato
  • 1 cucchiaino di semi di macis
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero

Instructions

  1. Prepara gli ingredienti: Taglia il pollo e le patate a cubetti uniformi.
  2. Cuoci il pollo: In una padella capiente, scalda l’olio di girasole a fuoco medio-alto. Aggiungi l’aglio tritato e cuoci per 1 minuto fino a doratura. Aggiungi il pollo a cubetti e cuoci finché non è completamente cotto, circa 5-6 minuti. Togli il pollo dalla padella e mettilo da parte.
  3. Cuoci le patate: Aggiungi le patate a cubetti nella padella e cuoci per 5 minuti finché non diventano croccanti.
  4. Aggiungi la salsa: Aggiungi il succo di limone fresco, il brodo vegetale, l’aceto di mele, lo zucchero di canna, il condimento per pollo, il prezzemolo tritato, il basilico fresco tritato, i semi di macis e il pepe nero. Mescola bene.
  5. Unisci: Aggiungi il pollo cotto nella padella e mescola bene per ricoprire con la salsa.
  6. Servi: Servi caldo, guarnito con basilico fresco e semi di macis.
  7. Aggiunte opzionali: Puoi aggiungere ingredienti come peperoni o funghi per variare.

Notes

  • Usa ingredienti freschi e di alta qualità per il miglior sapore e consistenza.
  • Evita di sovraffollare la padella.
  • Usa una padella capiente per una cottura uniforme.
  • Aggiungi ingredienti personalizzati per variare.
  • Author: Maddy
  • Prep Time: 10 minuti
  • Cook Time: 15 minuti
  • Category: Cena
  • Method: Saltare in padella
  • Cuisine: Fusion

Nutrition

  • Serving Size: 1 ciotola
  • Calories: 450
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 14g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 90mg

Keywords: pollo saltato, patate croccanti, cocco, basilico, aglio, ricetta facile