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Preparazione passo-passo di Chia Pudding with Berries

Chia Pudding con Frutta

Un delizioso e nutriente chia pudding con frutta fresca, perfetto per colazione o come dessert salutare.

  • Total Time: 10 minuti + 4 ore riposo
  • Yield: 4 porzioni 1x

Ingredients

Scale
  • 250g semi di chia
  • 500ml latte di mandorla
  • 100g zucchero
  • 1 cucchiaio cannella
  • 1 cucchiaio vaniglia
  • 60g miele
  • 200g frutta mista (mirtilli, uva passa, fragole)

Instructions

  1. Scegli la frutta: Prepara la tua frutta preferita.
  2. Prepara il composto: In un contenitore, mescola il latte di mandorla, lo zucchero, la cannella e la vaniglia. Aggiungi il miele e mescola bene.
  3. Aggiungi la chia: Aggiungi i semi di chia al composto e mescola bene per evitare grumi.
  4. Lascia riposare: Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 4 ore o preferibilmente tutta la notte.
  5. Mescola e aggiungi la frutta: Prima di servire, mescola bene il chia pudding e aggiungi la frutta fresca.
  6. Servi: Servi il chia pudding con la frutta.

Notes

  • Usa latte di mandorla per un sapore delicato.
  • La cannella aggiunge un tocco caldo.
  • La vaniglia esalta la freschezza.
  • Aggiungi la quantità di frutta desiderata.
  • Il miele dona dolcezza e cremosità.
  • Author: Ricetta della Nonna Toscana
  • Prep Time: 10 minuti
  • Cook Time: 0 minuti
  • Category: Colazione, Dessert, Snack
  • Method: Nessuna cottura
  • Cuisine: Vegano-Vegetariano

Nutrition

  • Serving Size: 1 porzione
  • Calories: 280
  • Sugar: 25g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 9g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 10g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: chia pudding, frutta, colazione vegana, dessert salutare, semi di chia